Как выбрать мультистанцию

Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о мультистанциях, а точнее о том, какую пользу они нам приносят и как правильно выбрать мультистанцию начинающему спортсмену.

  Итак, начнем. Мультистанции это многофункциональные тренажеры, поэтому вы может выполнять большое количество разнообразных упражнений на разные группы мышц. Вообще мультистанции появились в России относительно недавно, но они уже приобрели достаточную популярность как среди тех кто занимается дома, так и среди профессиональных спортсменов.  На самом деле, мультистанция, это отличный тренажер, так как при занятиях на ней работают все группы мышц. Она поможет вам накачать бицепс и трицепс, подтянуть ягодицы, накачать пресс, придать рельеф икроножным мышцам. Кроме увеличения мышц, увеличивается еще и прочность костей. Если вы будете регулярно заниматься на мультистанции, вы будете меньше подвержены переломам костей. Так же вы приносите большую пользу позвоночнику. Он приобретает нужную форму, становится прочным и гибким. Сердечнососудистая система становится выносливее.

Как правильно заниматься на мультистанции?

1. Перед каждой тренировкой нужно обязательно провести разминку, иначе есть риск получения травмы при занятии.

2.  Если вы новичок, не берите слишком большие веса, начните с малого.

3. Составьте свой личный график тренировок. Делайте все последовательно. Не стоит слишком долго тренироваться.

Как выбрать мультистанцию?

Как я уже говорил в начале, на мультистанции вы можете выполнять множество разных упражнений на разные группы мышц, поэтому она будет занимать не мало места. Прежде чем покупать мультистанцию, определитесь, куда вы ее поставите, иначе может случится так, что вы купите тренажер а места для него не будет. Средний размер всех мультистанций около 1,5 метра на 1 метр. Затем вам надо определится, какие мышцы вы собираетесь развивать. Если это мышцы только верхней части тела, то вам подойдет не дорогая мультистанция в базовой комплектации. Отличный вариант для новичка это Torneo Tornado G-M100-K.

 Если же вам надо развивать все тело, то вам нужна профессиональная,  дорогая мультистанция с усилием на все тело. Отличная проффесиональная мультистанция - Body Solid Fusion 500. Все эти мультистанции есть на нашем сайте.

Я дал вам основную информацию, для того чтобы вы выбрали хорошую мультистанцию. Если вы хотите приобрести ее, можете посмотреть их на нашем сайте в разделе "Мультистанции".

Спасибо!

Просмотров: 1692

Дата: Понедельник, 02 Ноября 2015